养生笔记 养生笔记logo

当前位置:首页 > 健康有道
健康有道20140507视频:戴光强讲鸡蛋的谣传,胆固醇,卵磷脂

专辑名称:

视频:19个
总播放量: | 今日播放量:

  • 微信搜索: 养身笔记

播放量:

视频信息

  • 专家组:戴光强
  • 关键词:
视频简介:2014年5月7日广东卫视健康有道节目视频全集和要点笔记,请到的嘉宾是戴光强。主题是《你会吃鸡蛋吗》。主要介绍蛋黄胆固醇高吗,血液中的胆固醇从何而来,卵磷脂的好处,蛋黄的营养价值,生鸡蛋不要吃等相关内容,百年养生网健康有道栏目提供视频全集的在线观看和主要内容介绍(节目要点笔记)。

戴光强:医学著名保健专家。

每天次2个鸡蛋,不影响人体健康。

鸡蛋

每天吃鸡蛋不影响人体内胆固醇;吃不吃鸡蛋与体内胆固醇含量无关。

从食物摄取的胆固醇不等于人体总胆固醇。

鸡蛋

卵磷脂具有乳化、分解油脂的作用,可促进血液循环,调节血清脂质水平,是血管的清道夫。

卵磷脂还有保湿、增强血液携氧能力,有美容功效。

鸡蛋

鸡蛋壳的颜色不影响鸡蛋内的营养;土鸡蛋和洋鸡蛋的营养基本相同。

蛋黄中的玉米黄素和叶黄素有助于降低白内障、黄斑变性的发病率。

鸡蛋

人对生鸡蛋的吸收率很低,而且生鸡蛋里可能存在病毒、细菌,不建议吃生鸡蛋。

各种鸡蛋烹调法蛋白质吸收率顺序:水煮鸡蛋(100%)、嫩煎鸡蛋(97%以上)、炒鸡蛋(97%)、鸡蛋羹(90%-95%)。

123456

我来说两句:

验证码:看不清楚,点击刷新

还能输入120个字

健康之路 健康有约 中华医药

养生栏目
养生栏目
养生栏目
服务

养生笔记 | About yangshengbiji.com | 服务条款 | 广告服务 | 公司招聘 | 客服中心 | 网站地图

养生笔记:yangshengbiji.com,微信公众号:yangshengbijicom

豫公网安备 41010402002128号 豫ICP备15006807号