养生笔记 养生笔记logo

当前位置:首页 > 健康有道
健康有道20140415视频:范志红讲饮食均衡搭配,食物热效应

专辑名称:

视频:19个
总播放量: | 今日播放量:

  • 微信搜索: 养身笔记

播放量:

视频信息

  • 专家组:范志红
  • 关键词:
视频简介:2014年4月15日广东卫视健康有道节目视频全集和要点笔记,请到的嘉宾是范志红。主题是《你不知道的事-肉食篇》。主要介绍吃鱼的什么好处,不同鱼的营养成分,吃鱼肉会上火吗,感冒能吃鱼吗,怎么让肉变嫩等相关内容,百年养生网健康有道栏目提供视频全集的在线观看和主要内容介绍(节目要点笔记)。

范志红:食品科学博士。

鱼比肉的脂肪含量低;鱼的脂肪含量高于肉类。

鱼肉

鱼肉

一星期可以吃3次鱼,每次100克左右。

鱼油对身体有益。

患感染性疾病不适合吃蛋白食物;可以等病愈后再吃。

清蒸的鱼营养成分保留最多;油炸的鱼营养成分保留最少。

鱼肉

鱼肉

鱼肉

鱼肉

淡水鱼有寄生虫不适合生吃。

加碱会破坏肉类里的维生素,不适合家庭烹饪;磷酸盐会影响钙铁锌的吸收,影响儿童发育,不适合家庭烹饪。

嫩肉粉由淀粉和蛋白酶构成,腌肉的时间不宜过长。

123456

我来说两句:

验证码:看不清楚,点击刷新

还能输入120个字

健康之路 健康有约 中华医药

养生栏目
养生栏目
养生栏目
服务

养生笔记 | About yangshengbiji.com | 服务条款 | 广告服务 | 公司招聘 | 客服中心 | 网站地图

养生笔记:yangshengbiji.com,微信公众号:yangshengbijicom

豫公网安备 41010402002128号 豫ICP备15006807号