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健康之路20130206赵吉平:艾灸穴位调理胃痛、五更泻

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视频信息

视频简介:2013年2月6日科教频道cctv10健康之路节目视频,主题是艾出健康来(上),嘉宾是赵吉平,主要介绍中医艾灸,治疗胃病的主要穴位,足三里穴、三阴交穴怎么找,什么是五更泻,治疗五更泻的主要穴位:神阙穴、关元穴、天枢穴、太溪穴怎么找,艾灸后的禁忌等内容。

    小小的艾条,到底能解决什么问题?咱们生活当中真地能用这个艾条能够解决大问题吗?

艾灸条图片

    两千三四百年前的《扁鹊心书》中讲到:“保命之法,艾灼第一”。几千年的实践证明艾灸的作用功效非常突出:温经散寒,扶阳固脱;就是说补充阳气、散瘀化瘀、散结瘀血痰结等很好的保健作用。在中国艾灸的治疗范围非常广泛,如:内、外、妇、儿、五官科、皮肤科很多种。艾灸在临床应用最多的如:脾胃虚寒等消化系统的一些疾病。中国百草为什么偏偏选用艾草做艾灸的原料?

    艾灸选用艾草主要的原因是什么?

    A、取材方便

    B、火力强

    C、药效奇特

    正确答案是:C、药效奇特,《本草纲目》中记载:“以叶入药,性温,味苦、无毒、纯阳之性、通十二经、具回阳、理气血、逐温寒、止血安胎等功效”。艾叶燃烧起来温热、舒适、透达力强。基于这几方面,在两千多年里,人们把其它的植物叶子给淘汰,最后就得出艾叶是最适合在针灸科做灸的。

    通过艾灸刺激人体的某些特定的穴位,调节经络脏腑,达到治疗的作用。

    以下哪个穴位对治疗胃痛有好处?

    A、涌泉穴

    B、大椎穴

    C、足三里

    正确答案是:C、足三里穴。要想长寿身体健康,一定记住足三里穴,保健大穴,调理脾胃的重要穴位。足三里穴是胃经上的穴位,刺激这个穴位,顺着经脉就可以直接去调节胃的功能。足三里穴的位置:外膝眼下三寸(四指并排中节线为三寸),胫骨旁开一寸(中指一横指),交接点就是足三里穴,详见足三里穴的准确位置图及取穴方法》》。艾灸穴疗不用找穴位那么准,因为艾灸是一片。艾灸足三里穴,灸到皮肤潮红,微微地泛红就可以了。

治疗胃痛的主要穴位:足三里穴、中脘穴、三阴交穴的穴位位置图

    还有三阴交穴,三阴交穴的位置:内踝高点上三寸。更多详见三阴交穴的准确位置图及取穴方法》》

    何博士现场演示,教大家如何挑选艾条:1、捏手感软硬适中,2、看质地颜色,3、闻味道,4、点燃后冒出均匀的白烟雾。

挑选艾条,区别对比图

    艾灸调整腹泻:腹泻是阳气虚引起的,艾灸有扶阳固脱,补充阳气。老人家最容易出现的腹泻叫五更泻。

    五更泻多发生在哪个时间?

    A、傍晚

    B、半夜

    C、清晨

    正确答案是:C、清晨。黑夜是属阴的,白天是属阳的,由阴往阳转化的这一时间段,这是个交接的时间点,人体阳气的盛衰和自然界阳气盛衰是统一对应的,所以清晨人体阳气虚,外边又是阴寒,由阴往阳转的阶段,而阳气没太充盛,容易出现泄泻。五更泻又叫晨泻,特别是中老年人,身体比较虚弱,爱怕冷,穿衣服特别多。

    治疗五更泻的主要穴位:神阙穴关元穴天枢穴太溪穴

治疗五更泻的主要穴位:神阙穴、关元穴、天枢穴、太溪穴的穴位位置图

    神阙穴就是我们自己的肚脐,又名脐中,是人体任脉上的要穴。

    关元穴在肚脐下三寸,取法:在脐下3寸,腹中线上,仰卧取穴。关元穴具有培元固本、补益下焦之功,凡元气亏损均可使用,详见关元穴的准确位置图及取穴方法

    天枢穴在肚脐旁开两寸的位置,用以治疗肠胃疾病为主,详见天枢穴的准确位置图及取穴方法

    太溪穴是肾经上的原穴,位于足内侧,内踝后方与脚跟骨筋腱之间的凹陷处。太溪穴补肾阳肾气的作用很好。五更泻在中医的辩证中属于:脾肾阳虚。详见太溪穴的准确位置图及取穴方法

    专家现场演示:巧用艾灸盒治五更泻

巧用艾灸盒治五更泻现场演示图

    艾灸后不能立即做什么?

    A、喝水

    B、洗澡

    C、睡觉

    正确答案是:B、洗澡。艾灸之后立即洗澡,会使毛孔张开,容易受寒,灸后过半个小时后再洗。艾灸后喝温开水,不能喝凉水。睡觉

    脾胃不和,腹泻,消化不良的问题,通过艾灸的方法可以调整。专家指出:艾灸的治疗作用十分广泛,治疗的病症很多,我们可以自己学,自己治。

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