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健康之路20160217视频:张春荣,茯苓的功效与作用,脾胃不和

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视频信息

  • 专家组: 张春荣
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视频简介:2016年2月17日科教频道cctv10健康之路节目视频全集和要点笔记,节目请到的嘉宾是张春荣。主题是《四时神药-茯苓》。主要介绍哪种症状可用茯苓调理,苓桂术甘汤配伍,茯苓豆浆的制作方法,易伤脾胃的情况,参苓白术散,茯苓糕,四君子汤配伍,茯苓不同部位的功效,什么人要尽量少吃茯苓等相关内容,
2016年2月17日科教频道cctv10健康之路节目视频全集和要点笔记,节目请到的嘉宾是张春荣。主题是《四时神药-茯苓》。主要介绍哪种症状可用茯苓调理,苓桂术甘汤配伍,茯苓豆浆的制作方法,易伤脾胃的情况,参苓白术散,茯苓糕,四君子汤配伍,茯苓不同部位的功效,什么人要尽量少吃茯苓等相关内容,

本期节目是cctv10节目2015年10月8日的重播,原视频和文字笔记请看这里:20151008视频:张春荣,茯苓的功效与作用,脾胃不和

四时神药-茯苓

图:四时神药-茯苓

张春荣:北京中医药大学主任医师。

茯苓是长在松树跟下的,古代叫伏灵,又叫四时神药(即春夏秋冬随时都可以使用)。

以下哪种症状可用茯苓调理?水肿?便秘?嗓子疼?

正确答案是:水肿可用茯苓调理。茯苓能利水消肿。茯苓具有祛湿的功效。如果湿气很重的肥胖就可以用茯苓减肥。

专家推荐祛湿经典方-苓桂术甘汤见下图

苓桂术甘汤

图:苓桂术甘汤

利水祛湿茯苓豆浆的制作方法:将茯苓粉包入纱布袋,将打好的豆浆放入锅中,将纱布袋一并放入锅中,等开锅后捞出纱布袋饮用即可。早起或午饭后服用。

茯苓最主要的补益作用是什么?补心?补肾?补脾胃?

正确答案是:茯苓最主要的补益作用是补脾胃。茯苓归脾胃经,补脾胃最突出。专家推荐健脾益气经典名方-参苓白术散

脾胃不和的表现:不思饮食、大便溏泄、满腹胀满、舌体胖大,有舌苔。

茯苓糕的制作方法:鲜怀山蒸熟切菱形块,莲子、芡实焖透备用,将怀山、莲子、芡实、白糖、茯苓粉、糯米粉放入盆中加水拌匀,再放入擦好油的盒中,放入蒸锅中旺火足气蒸40分钟,等凉后脱模即可。

四君子汤是补气健脾的基础方子,其配伍为茯苓9克、人参(可用党参代替)9克、白术9克、甘草6克。

茯苓不同部位的功效:茯苓皮专门利水消肿;赤茯苓祛湿,利水消肿的功效没有茯苓皮好;白茯苓健脾、祛湿、消肿;茯神木(又叫茯神)宁心安神。将茯神煮水或者配合酸枣仁、百合都可以宁心安神。

什么人要尽量少吃茯苓?老人?孕妇?小孩?

正确答案是:孕妇要尽量少吃茯苓。茯苓是利水渗湿、下行的容易滑胎。糖尿病、更年期妇女要少用茯苓。

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