养生笔记 养生笔记logo

当前位置:首页 > 生活提示
生活提示2015年12月18日视频 程凯,别陷入痛经误区

专辑名称:

视频:19个
总播放量: | 今日播放量:

  • 微信搜索: 养身笔记

播放量:

视频信息

  • 专家组:
  • 关键词:
视频简介:在经期,有些女性朋友会肚子疼,也就是痛经,为了缓解痛经,很多朋友都会喝红糖水,也有人会用热水袋焐肚子,但这些方法并不是对每个人都管用的。本期节目北京中医药大学教授程凯为您解密痛经的疑惑,敬请收看。(《生活提示》 20151218 别陷入痛经误区)

生活提示2015年12月18日视频 程凯,别陷入痛经误区
主持人:王音棋
专家:程凯 北京中医药大学教授
      在经期,有些女性朋友会肚子疼,也就是痛经,为了缓解痛经,很多朋友都会喝红糖水,也有人会用热水袋焐肚子,但这些方法并不是对每个人都管用的。本期节目北京中医药大学教授程凯为您解密痛经的疑惑,敬请收看。
(《生活提示》 20151218 别陷入痛经误区)

 

为什么同样缓解痛经的方法,有人用着有效,有人却不管用?

别陷入痛经误区
    温热刺激较适合于缓解寒性痛经。当天气寒冷的时候或者女性平常喜欢吃一些生冷食物的时候。月经排出过程当中会现收缩过度或者痉挛的情况,叫做寒性的痛经。这种类型的痛经较特别适合于用温热刺激。
    寒性的痛经用热水袋温熨(腹部)或者喝点红糖水可以缓解痛经症状。但如果是湿热类痛经用这种方法会适得其反。
    湿热类痛经的女性平时大便排出不畅,有黏滞的情况,下腹可能比较虚胖。而且白带黏稠、偏黄、有异味。湿热类痛经不适合用温热刺激方法。

根据症状,选择合适的按摩穴位
    出现恶心、呕吐为主的症状,疼痛的部位往往是在子宫偏上的地方,容易引起肠的痉挛。所以我们可以缓解肠的痉挛,间接地治疗这种痛经的症状。这时候选择天枢穴,天枢穴位于肚脐两边各三指宽的位置。手指竖着按,有疼痛或阻碍时,原地颤动。左右颤动一分钟,总共三分钟。一天做3到5次。

 

天枢穴位于肚脐两边各三指宽的位置

 

 

    有的女性痛经是那种阴部坠胀的情况,按摩地机穴,地机穴在小腿的内侧,胫骨后缘的中段。(小腿中段痛点处就是地机穴)。按住穴位点揉,大概3-5分钟。

 

按摩地机穴,地机穴在小腿的内侧,胫骨后缘的中段

 

最后专家提醒,痛经有可能是某种疾病的征兆,如果经常痛经最好去医院检查一下更放心。

123456

我来说两句:

验证码:看不清楚,点击刷新

还能输入120个字

健康之路 健康有约 中华医药

养生栏目
养生栏目
养生栏目
服务

养生笔记 | About yangshengbiji.com | 服务条款 | 广告服务 | 公司招聘 | 客服中心 | 网站地图

养生笔记:yangshengbiji.com,微信公众号:yangshengbijicom

豫公网安备 41010402002128号 豫ICP备15006807号