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生活提示2016年5月28日视频,小锻炼预防久坐病

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视频信息

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视频简介:国内外多项针对久坐人群的研究显示:久坐给人体带来的危害不仅只有肥胖,还使我们患上心血管类疾病的风险大大提升。专家表示久坐工作的人体力活动容易不足,建议久坐族每隔1小时做短暂运动。练大肌肉群可有效调动心肺功能,锻炼上肢可帮助打开胸廓。 (《生活提示》 20160530 小锻炼预防久坐病)

生活提示2016年5月28日视频,小锻炼预防久坐病

主持人:王音棋
      本期节目主要内容:
      国内外多项针对久坐人群的研究显示:久坐给人体带来的危害不仅只有肥胖,还使我们患上心血管类疾病的风险大大提升。专家表示久坐工作的人体力活动容易不足,建议久坐族每隔1小时做短暂运动。练大肌肉群可有效调动心肺功能,锻炼上肢可帮助打开胸廓。  (《生活提示》 20160530 小锻炼预防久坐病)

 

 

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