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我是大医生20150514视频:周福德,氟中毒,护肾法宝,秋葵

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视频信息

  • 专家组:周福德
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视频简介:2014年5月14日北京卫视(BTV)我是大医生节目视频,本期嘉宾是周福德。主题是《被忽视的伤肾陷阱》。主要介绍伤肾的食物有哪些,如何健康喝茶,防止氟中毒的食物,肾脏过敏的症状,如何区分染发剂的优劣,避免染发伤肾的原则,护肾的降压药等相关内容。

肾脏一旦出现问题将会让人痛不欲生,肾脏是一个沉默的器官,不把它伤到一定的程度根本不会表现出来。

茶易一种对身体有益的健康饮品,但是沏茶过程中有些误区会伤害肾脏。

每天摄入2毫克以上氟的将损伤肾脏。慢性肾脏病的人摄入含氟的茶叶会加速肾功能的恶化。

氟还可以与体内的钙结合形成氟化钙沉积到血管壁,导致血管钙化。

喝浓茶会导致含氟量严重超标,不同的茶叶含氟量不同,我们常喝的几种茶中的含氟量红茶最高,茉莉花茶含氟量最少。

专家建议红茶每天的饮用量要少于12克;绿茶不超过24克;普洱茶不超过27克;乌龙茶不超过33克;花茶不超过45克。

第一泡茶水含有大量的氟,建议不要喝第一泡茶。

菠菜、莴笋含氟量高于其他蔬菜。

茶叶、蔬菜会伤肾

图:茶叶、蔬菜会伤肾

牙膏的含氟量很低,相对安全,但是老年人吞咽功能下降,容易误食含氟牙膏会增加伤肾风险;另外幼儿也容易误食含氟牙膏增加伤肾风险。

护肾法宝黄金搭档:硒+锌。

染发剂选错了,染发方法不对,每染一次发就像肾脏吸一次毒一样危险。

肾脏过敏的症状:眼睑浮肿、腰疼、排尿次数和尿量减少。

染发剂中的对苯二胺更容易着色但是对肾脏有伤害;中老年人染黑色头发最伤肾,年轻人染浅色头发最伤肾。

将染发剂放在锡纸上加热,优质的染发剂不容易烧完,且颜色变化不大;而劣质染发剂很快就会烧干,且颜色变化大,同时还有刺鼻的味道。

避免染发伤肾的原则:先在耳后、手臂内侧涂抹一点染发剂,观察一两天看有无过敏反应;染发前一天不要洗头;染发时在发际线涂抹凡士林作保护;染发时不要加热。

避免染发伤肾的原则

图:避免染发伤肾的原则

糖尿病+蛋白尿=肾衰竭。糖尿病+高血压=肾衰竭。

Ⅰ型糖尿病的患者在5年后有可能发生肾病;Ⅱ型糖尿病的患者确诊时就有可能发生肾病。

降压药不伤肾,护肾的降压药有:盐酸贝那普利、福辛普利、雷米普利、氯沙坦钾、缬沙坦、替米沙坦、奥美沙坦。

护肾的食物:秋葵。

秋葵

图:秋葵

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